Workshops

Yin & Reiki

 

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.

 

Reiki (aus dem Japanischen: «universelle Lebensenergie) wirkt auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Diese alte natürliche Heilpraktik in Form von Handauflegen kann energetische, emotionale und physische Blockaden lösen und zu einem Zustand von Entspannung, innerer Harmonie und Wohlbefinden beitragen.

 

Diese Kombination von Yin & Reiki ist ein sanfter und effektiver Weg, tief sitzende Blockaden zu lösen und in einen Zustand von völliger Entspannung zu kommen.

 

In diesem zweistündigen Workshop wirst du neben den angeleiteten und auf dich und deinen Körper angepassten Yin Yoga Haltungen gleichzeitig mit sanftem Handauflegen in noch tiefere Entspannung geführt.

 

Um dir genügend Raum, Zeit und Aufmerksamkeit zu geben, ist die Teilnehmendenzahl auf maximal sechs Personen beschränkt.

 

 

Mitnehmen:

Bequeme, warme Kleidung

Yogamatte (wenn möglich)

 

Datum:

Sonntag, 25.10.20, 17:00 - 19:00 @ Yoga am Zürichberg

Sonntag, 01.11.20, 16:30 - 18:30 Uhr @ OM Yoga, Wallisellen

 

 

Anmeldung direkt beim jeweiligen Yogastudio.

Yin & Soundhealing

 

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.

 

In diesen 90 Minuten ergänzen Töne und Vibrationen diese sanfte Art des Yoga. Die beruhigenden Schwingungen von Kristallklangschalen unterstützen dich in einen Zustand tiefer Gelöstheit zu gelangen. In dieser Tiefenentspannung kann sich der Körper neu ausrichten. Dein Herz und die Atemfrequenz beruhigen sich und der ganze Organismus beginnt sich zu entspannen. Dadurch können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt werden.

 

 

Mitnehmen:

Bequeme, warme Kleidung

Yogamatte (wenn möglich)

 

Datum:

nächsten Event in Planung für 2021 @ OM Yoga, Wallisellen

 

Anmeldung direkt beim Yogastudio.

Mein Morgenritual

 

Aufstehen, duschen, Kaffee, raus!

Sehen deine Morgen bis jetzt so oder ähnlich aus? Möchtest du deinen Tag mit weniger Hetze und dafür mit mehr Achtsamkeit und Bewusstheit starten? Du weisst aber nicht wie und wo anfangen? 

 

In diesem zweistündigen Workshop erhältst du eine Übersicht an Möglichkeiten wie du deinen Tag bewusster und mit Freude starten kannst. Du erhältst verschiedene Inputs und Methoden, aus welchen du die für dich besten Optionen auswählen – je nach Lebenssituation, Vorlieben und Zeit.Abgerundet wird der Workshop mit einem kleinen Snack.*

  

Mitnehmen:

Bequeme Kleidung

Tagebuch oder Notizheft und Stift

Yogamatte (wenn möglich)

 

Datum:

Samstag, 19.09.2020, 09:30 – 11:30 Uhr @ OM Yoga, Wallisellen

 

 *Unverträglichkeiten bitte bei der Anmeldung mitteilen.

 

Anmeldung direkt beim Yogastudio.