Workshops

Yogaretreat in der Lenklodge

 

Donnerstag, 9. Juni - Sonntag, 12. Juni 2022

 

Ich freue mich, zusammen mit der wunderbaren Claudia Schmid vom Yoga am Zürichberg, im kommenden Frühsommer ein Yogaretreat in der Schweiz anzubieten.

 

Lass den Alltag hinter dir und geniesse mit uns ein verlängertes Wochenende mit Yoga und Meditation in der wunderschönen Bergwelt des Berner Oberland. Tauche ein in eine tiefe Yogapraxis, bring deinen Körper und Geist in Balance und fühl dich gestärkt und voller Energie, wenn wir uns am Sonntag wieder von dir verabschieden. 

 

Mehr Informationen hier

Yin & Klang

 

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.

 

In diesen 90 Minuten ergänzen Töne und Vibrationen diese sanfte Art des Yoga. Die beruhigenden Schwingungen von Kristallklangschalen unterstützen dich in einen Zustand tiefer Gelöstheit zu gelangen. In dieser Tiefenentspannung kann sich der Körper neu ausrichten. Dein Herz und die Atemfrequenz beruhigen sich und der ganze Organismus beginnt sich zu entspannen. Dadurch können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt werden.

 

 

Mitnehmen:

Bequeme, warme Kleidung

Yogamatte (wenn möglich)

 

Datum:

noch offen @ OM Yoga, Wallisellen

 

Anmeldung direkt beim Yogastudio.

Yin & Reiki

 

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.

 

Reiki (aus dem Japanischen: «universelle Lebensenergie) wirkt auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Diese alte natürliche Heilpraktik in Form von Handauflegen kann energetische, emotionale und physische Blockaden lösen und zu einem Zustand von Entspannung, innerer Harmonie und Wohlbefinden beitragen.

 

Diese Kombination von Yin & Reiki ist ein sanfter und effektiver Weg, tief sitzende Blockaden zu lösen und in einen Zustand von völliger Entspannung zu kommen.

 

In diesem zweistündigen Workshop wirst du neben den angeleiteten und auf dich und deinen Körper angepassten Yin Yoga Haltungen gleichzeitig mit sanftem Handauflegen in noch tiefere Entspannung geführt.

 

Um dir genügend Raum, Zeit und Aufmerksamkeit zu geben, ist die Teilnehmendenzahl auf maximal sechs Personen beschränkt.

 

 

Mitnehmen:

Bequeme, warme Kleidung & deine Yogamatte 

 

Datum:

Daten für 2021 folgen @ Yoga am Zürichberg

Daten für 2021 folgen @ OM Yoga, Wallisellen 

 

 

Anmeldung direkt beim jeweiligen Yogastudio.