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Yin & Klang
Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.
In diesen 90 Minuten ergänzen Töne und Vibrationen diese sanfte Art des Yoga. Die beruhigenden Schwingungen von Kristallklangschalen unterstützen dich in einen Zustand tiefer Gelöstheit zu gelangen. In dieser Tiefenentspannung kann sich der Körper neu ausrichten. Dein Herz und die Atemfrequenz beruhigen sich und der ganze Organismus beginnt sich zu entspannen. Dadurch können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt werden.
Neben den Klängen der Klangschalen und Koshis begleiten dich auch Handpan Melodien von Manuel durch die regenerierende Yin Praxis. Du kannst dich auf einen entspannten Sonntagmorgen freuen.
Mitnehmen:
Bequeme, warme Kleidung
Yogamatte (wenn möglich)
Datum:
Freitag, 3. Juni 2022, 18.30 - 20 Uhr @Yoga am Zürichberg
Sonntag, 19. Juni 2022, 10.30 - 12 Uhr @OM Yoga Wallisellen
Anmeldung direkt beim Yogastudio.
Yin & Reiki
Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Es handelt sich um eine Kombination aus der Yoga-Tradition und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und wird passiv ausgeführt. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.
Reiki (aus dem Japanischen: «universelle Lebensenergie) wirkt auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene. Diese alte natürliche Heilpraktik in Form von Handauflegen kann energetische, emotionale und physische Blockaden lösen und zu einem Zustand von Entspannung, innerer Harmonie und Wohlbefinden beitragen.
Diese Kombination von Yin & Reiki ist ein sanfter und effektiver Weg, tief sitzende Blockaden zu lösen und in einen Zustand von völliger Entspannung zu kommen.
In diesem zweistündigen Workshop wirst du neben den angeleiteten und auf dich und deinen Körper angepassten Yin Yoga Haltungen gleichzeitig mit sanftem Handauflegen in noch tiefere Entspannung geführt.
Um dir genügend Raum, Zeit und Aufmerksamkeit zu geben, ist die Teilnehmendenzahl auf maximal sechs Personen beschränkt.
Mitnehmen:
Bequeme, warme Kleidung & deine Yogamatte
Datum:
Freitag, 13. Mai 2022, 18.30-20.30 Uhr
Ort:
Yoga am Zürichberg, Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich
Anmeldung direkt beim Yogastudio.