MEIN WEG
Wie willst du am Ende deines Lebens darauf zurück schauen?
Wie willst du dich dabei fühlen?
Wie wärs mit:
"geil wars!"
"ich habe GELEBT!"
"ich fühle mich erfüllt vom Leben."
Wie weit entfernt von solchen Aussagen wärst du jetzt?
Bist du an einem Punkt im Leben angekommen, wo du merkst; das kann nicht alles gewesen sein?
Spürst du denn Drang nach mehr Sinn, mehr Verbindung, mehr Freude und Leichtigkeit?
In diesem 12 wöchigen Programm machen wir uns gemeinsam auf den Weg. Ich als deine Reisebegleitung führe dich durch den Prozess des Ankommens in dir, hin zur Ruhe und Klarheit und Neuausrichtung und hin zu DEINEM ureigenen Lebensweg.
"Freiheit bedeutet, dass man nicht unbedingt alles so machen muss wie andere Menschen." Astrid Lindgren
MEIN WEG
Ist ein zwölfwöchiges Coaching Programm wo wir gemeinsam Schritt für Schritt das Leben herausschälen, was sich für dich stimmig anfühlt und was du auch wirklich umsetzen kannst.
Folgende Module beinhaltet DEIN Weg:
MEIN YOGA
Vom Kopf zurück in den Körper. Wir erforschen verschiedene Bewegungsmöglichkeiten und erarbeiten gemeinsam DEIN INDIVIDUELLES Programm, welches du im Alltag auch wirklich umsetzen kannst.
MEINE ACHTSAMKEIT
Mehr beobachten, weniger bewerten. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga erhältst du DEINE Werkzeuge, um bewusster deinen Alltag zu bestreiten und das wirkliche Leben wahrzunehmen. Auch hier ist das Ziel, dass du alltagstaugliche Methoden zur Verfügung hast und diese dann auch wirklich anwendest. Während den zwölf Wochen hast du wunderbar Zeit, dies zu üben.
MEINE GESUNDHEIT
In diesem Modul schauen wir integral auf dein Leben und deine physischen, emotionale und geistige Gesundheit an. Was lässt du in dein Leben und in dein System? Was tut dir gut? Wo kannst du Grenzen setzen. Kurz, knackig, alltagstauglich erforschen wir auch hier Strategien, welche genau in DEIN Leben passen.
MEIN WEG
Nachdem wir den Garten nun gut vorbereitet und die Erde locker gemacht haben, nähern wir uns DEINEM WEG. Es geht um deine Vision, deine Träume, wer du eigentlich genau bist und was du willst. Gemeinsam erarbeiten wir einen Strategieplan, wie du deinem Wunschleben näher kommst.
MEINE WEIBLICHKEIT
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam die Polaritäten von Yin & Yang respektive Eros & Logos an und was zyklisches Leben in DEINEM Leben für einen Stellenwert bekommen könnte. Um DEINEM WUNSCHLEBEN näher zu kommen, decken wir auch mögliche Muster auf, welche durch die nach wie vor patriarchalen Strukturen entstanden sind und wie du mit der gewonnenen Stärke des bisherigen Coachings mit Stärke und Milde auch hier Strategien entwickelst und diese hinter dir lässt.