Freiheit  Mut  innere Stärke  Achtsamkeit  Toleranz  Selbstachtung  Ganzheit  Mut  

Ruhe  Stille  Freude  Mitgefühl  Fokus  Selbstbewustsein  Atem  Dankbarkeit  

Akzeptanz  Geduld  Einheit  Liebe  Weichheit  Ermächtigung  Gelassenheit  Selbstliebe

COACHING⁠

– Du arbeitest deine Tage und Wochen gekonnt ab und fragst dich wo die Zeit geblieben ist. 
– Du sagst oft Ja zu Treffen mit Freund*innen und zu Extraarbeiten, obwohl du eigentlich gar nicht weisst wann und wie du das anstellen sollst. 
– Beim Einschlafen denkst du bereits an deine morgigen to do's und was du heute alles nicht geschafft hast. 
– Schulter-/Nackenverspannungen sind kein Fremdwörter für dich. 
– Du willst im Alltag mehr Zeit für dich. Du willst Erdung, innere Ruhe und Leichtigkeit spüren.  

 

Mit meinen Ausbildungen als Life Coach (LifeTrustCoaching), in Yoga, Reiki und mit einem Bachelor of Science in Social Work kann ich dir Unterstützung bieten, so dass du deine inneren Ressourcen (wieder)entdeckst und Schritt für Schritt zu Gelassenheit, Erdung und Leichtigkeit findest und die Wellen des Lebens mit Balance surfst.

YOGA

 

Neben wöchentlichen Gruppenstunden biete ich auch individuell auf dich zugeschnittene Privatstunden an. Ist es dir unwohl in einer grossen Gruppe unter vielen anderen? Hast du noch nie Yoga gemacht und möchtest eine persönliche Einführung? Willst du zu Hause deine eigenen Yogapraxis üben, weisst aber nicht genau wie? Möchtest du ein physisches oder emotionales Thema ganz persönlich angehen? Dann empfehle ich dir eine Privatstunde. Neben klassischem Hatha Yoga biete ich auch die regenierende und therapeutische Version des Yin Yoga an.

REIKI

 

Mit Hilfe eines sanften Handauflegens können bei dir Blockaden gelöst werden. Resultat: Entspannung, besserer Schlaf, innere Harmonie und Wohlbefinden und Unterstützung des persönlichen Entwicklungsprozesses. 

ÄTHERISCHE ÖLE

 

Die 100% natürlichen ätherischen Öle können dich auf physischer aber auch emotionaler Ebene unterstützen. Seit längerem habe ich diese für meine Gesundheit, Kosmetik, in der Küche und für die Reinigung entdeckt. Weg von der Chemie, zurück zu natürlichen Mitteln. 

 

Zudem biete ich mit der A.R.T. AromaRoi Technique eine sanfte Behandlung mit ätherischen Ölen an. Die bewusst aufeinander abgetimmten Öle werden auf den Rücken und auf die Füsse aufgetragen und bringen dich in einen entspannten und gelösten Zustand. Resultat: guter Schlaf, Entspannung, Erdung usw.