Freiheit  Mut  innere Stärke  Achtsamkeit  Toleranz  Selbstachtung  Ganzheit  Mut  

Ruhe  Stille  Freude  Mitgefühl  Fokus  Selbstbewustsein  Atem  Dankbarkeit  

Akzeptanz  Geduld  Einheit  Liebe  Weichheit  Ermächtigung  Gelassenheit  Selbstliebe

YOGA

Neben wöchentlichen Gruppenstunden biete ich auch individuell auf dich zugeschnittene Privatstunden an. Ist es dir unwohl in einer grossen Gruppe unter vielen anderen? Hast du noch nie Yoga gemacht und möchtest eine persönliche Einführung? Willst du zu Hause deine eigenen Yogapraxis üben, weisst aber nicht genau wie? Möchtest du ein physisches oder emotionales Thema ganz persönlich angehen? Dann empfehle ich dir eine Privatstunde. Neben klassischem Hatha Yoga biete ich auch die regenierende und therapeutische Version des Yin Yoga an.

REIKI

Mit Hilfe eines sanften Handauflegens können bei dir Blockaden gelöst werden. Resultat: Entspannung, besserer Schlaf, innere Harmonie und Wohlbefinden und Unterstützung des persönlichen Entwicklungsprozesses. 

ÄTHERISCHE ÖLE

Die 100% natürlichen ätherischen Öle können dich auf physischer aber auch emotionaler Ebene unterstützen. Seit längerem habe ich diese für meine Gesundheit, Kosmetik, in der Küche und für die Reinigung entdeckt. Weg von der Chemie, zurück zu natürlichen Mitteln. 

 

Zudem biete ich mit der A.R.T. AromaRoi Technique eine sanfte Behandlung mit ätherischen Ölen an. Die bewusst aufeinander abgetimmten Öle werden auf den Rücken und auf die Füsse aufgetragen und bringen dich in einen entspannten und gelösten Zustand. Resultat: guter Schlaf, Entspannung, Erdung usw.

COACHING⁠

Befindest du dich in einer Lebenslage, wo du dir eine Veränderung wünschst? Fühlst du dich gerade überwältigt und verunsichert? Stehst du irgendwo an und weisst nicht wie weiter? Möchtest du Unterstützung, um das Leben zu leben, welches du dir wünschst?⁠

 

Mit meinen Ausbildungen in Yoga, Reiki und mit einem Bachelor of Science in Social Work kann ich dich in verschiedenen Bereichen deines Lebens Unterstützung bieten, so dass du deine inneren Ressourcen (wieder)entdeckst und Schritt für Schritt zu deiner inneren Wahrheit findest.⁠