Freiheit Mut innere Stärke Achtsamkeit Toleranz Selbstachtung Ganzheit Mut
Ruhe Stille Freude Mitgefühl Fokus Selbstbewustsein Atem Dankbarkeit
Akzeptanz Geduld Einheit Liebe Weichheit Ermächtigung Gelassenheit Selbstliebe
Neben wöchentlichen Gruppenstunden biete ich auch individuell auf dich zugeschnittene Privatstunden an. Ist es dir unwohl in einer grossen Gruppe unter vielen anderen? Hast du noch nie Yoga gemacht und möchtest eine persönliche Einführung? Willst du zu Hause deine eigenen Yogapraxis üben, weisst aber nicht genau wie? Möchtest du ein physisches oder emotionales Thema ganz persönlich angehen? Dann empfehle ich dir eine Privatstunde. Neben klassischem Hatha Yoga biete ich auch die regenierende und therapeutische Version des Yin Yoga an.
Mit Hilfe eines sanften Handauflegens können bei dir Blockaden gelöst werden. Resultat: Entspannung, besserer Schlaf, innere Harmonie und Wohlbefinden und Unterstützung des persönlichen Entwicklungsprozesses.
Die 100% natürlichen ätherischen Öle können dich auf physischer aber auch emotionaler Ebene unterstützen. Seit längerem habe ich diese für meine Gesundheit, Kosmetik, in der Küche und für die Reinigung entdeckt. Weg von der Chemie, zurück zu natürlichen Mitteln.
Zudem biete ich mit der A.R.T. AromaRoi Technique eine sanfte Behandlung mit ätherischen Ölen an. Die bewusst aufeinander abgetimmten Öle werden auf dem Rücken und auf die Füsse aufgetragen und bringen dich in einen entspannten und gelösten Zustand. Resultat: guter Schlaf, Entspannung, Erdung usw.