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YOGA WOCHENENDE 

6.-9. Juni 2024

Lenklodge (BE)

mit Claudia Schmid & Nadine Brotschi

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Yoga und Meditation in der Bergwelt​

Erlebe ein verlängertes Wochenende mit Entspannung und Ruhe, Yoga, Pranayama und Meditation in der majestätischen Berglandschaft des Berner Oberlands. Fernab vom Alltag geniessen wir unsere gemeinsame Zeit und bringen unseren Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Die Lenk Lodge ist ein Bijou, ein Ort voller Herzlich- und Gemütlichkeit, sorgfältig und liebevoll von den Besitzern gestaltet und seit Jahren mit viel Engagement geführt.

An diesem verlängerten Wochenende werden wir die heimelige und persönliche Atmosphäre der Lenklodge geniessen. Mit nur Platz für maximal 15 Teilnehmende, bietet dieses Retreat einen persönlichen Rahmen und die Einzel- und Doppelzimmer einen idyllischen und komfortablen Rückzugsort. Jedes Zimmer wurde aufwendig renoviert und mit natürlichen, hochwertigen Materialien ausgestattet. Dabei wirst du dein Kopfkissen vor dem Schlafengehen mit einem beruhigenden Kissenduft besprühen, in kuschligen Lavie Bettbezügen schlummern und bei der morgendlichen Dusche die feinen Düfte der Soeder Seifen geniessen. Der Ess- und Aufenthaltsbereich mit Sofaecke und Cheminée laden auf eine Tasse Tee und zum gemütlichen Verweilen ein.

Im rustikalen und gemütlichen Yogaraum beginnen wir den Tag mit einer morgendlichen Meditation und Atemübungen, gefolgt von einer vitalisierenden Hatha Yoga Praxis. Anschließend erwartet dich ein liebevoll zubereitetes Frühstücksbuffet, reichhaltig an vegetarischen und veganen Köstlichkeiten aus regionalen Produkten. Die Nachmittage stehen dir zur freien Verfügung, um deinen persönlichen Interessen nachzugehen. Sei es für gemütliche Lesestunden auf der idyllischen Terrasse mit Bergpanorama oder um bei einem Spaziergang oder einer Wanderung die Wunder der Natur zu entdecken. Am späten Nachmittag kommen wir wieder zusammen für eine sanfte Yin Restorative Yoga Praxis bevor wir den Tag beim gemütlichen, gemeinsamen Abendessen, exklusiv für uns zubereitet, ausklingen lassen.

Erlebe drei unvergessliche und harmonische Tage in den Bergen gemeinsam mit uns! Wir freuen uns auf dich.

Das Retreat ist sowohl für Yogaanfänger*innen wie auch erfahrene Praktizierende geeignet. Der Yoga-Unterricht findet primär auf Deutsch statt. Sollten englischsprachige Teilnehmende dabei sein, wird die Unterrichtssprache gemischt.

Unterkunft

Mit viel Liebe umgebaut, besticht das ehemalige Bauernhaus mit seiner Gemütlichkeit und den natürlichen Materialien. Die 10 individuell gestalteten Gästezimmer können sowohl als Einzel- wie auch als Doppelzimmer benützt werden. 3er oder 4er Zimmer sind auf Anfrage möglich. Mehr Infos und Bilder unter: https://www.lenk-lodge.ch/

 

Deine Begleitperson

Du kannst das Wochenende auch mit deinem Partner, deiner Schwester oder einem Freund verbringen, die bei den Yoga-Lektionen nicht teilnehmen möchten. Mit einer Reduktion von CHF 250 kann deine Begleitperson ein Zimmer mit dir teilen und während den Yoga- Lektionen ihren/seinen eigenen Interessen nachgehen oder einfach nur entspannen.

 

Länger bleiben - doppelt geniessen

Möchtest du deinen Aufenthalt in der Lenklodge noch etwas verlängern? Bei deiner Buchung direkt anschliessend an das Retreat gewährt dir die Lenklodge einen Rabatt von 15% auf den Übernachtungspreis. Kontaktiere dafür das Team der Lenklodge direkt telefonisch oder per E-Mail (Vermerk: Yoga Longstay).

Co-Leitung

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Claudia Schmid Als Ausgleich zum fordernden Berufsalltag, hat Claudia im Jahr 2005 Yoga für sich entdeckt und seither kontinuierlich in ihr Leben integriert. Yoga ist für sie zu einer Leitplanke für ihre persönliche Entwicklung geworden und schenkt ihr Ausgeglichenheit, Ruhe und Kraft. Von 2014 bis 2016 hat sie eine Yoga-Lehrer-Ausbildung absolviert, ergänzt durch eine Weiterbildung zur Kinderyoga-Lehrerin im Jahr 2016. Claudia ist Mutter zwein Töchtern und lebt in Zürich. Im April 2018 hat sie ihren angestammten Beruf als Wirtschaftsprüferin aufgegeben, um sich mit einem eigenen Yoga-Studio selbständig und damit ihre Passion zum Beruf zu machen. Claudia bildet sich in Kursen, Workshops und durch Selbststudium laufend weiter, wobei ihre grössten Lehrer ihre Schüler:innen sind.  

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Nadine Brotschi begleitet Frauen im Yoga und Coaching in ihre Kraft zu kommen und ihren ganz eigenen Lebensweg zu gehen. Sie bietet wöchentliche Yogalektionen und regelmässige Specials im Raum Zürich und mehrere Retreats in der Schweiz an.

Daneben liebt sie lange Waldspaziergänge und das Graben in der Erde in ihrem Gemeinschaftsgarten.

Willst du dir diese vier Tage Auszeit im Berner Oberland gönnen? Vielleicht sogar gemeinsam mit einer Freundin oder dem/der Partner:in. Über den unterstehenden Button kommst du direkt zur Anmeldung. Die Plätze sind begrenzt.

WEITERE INFOS

 

Tagesprogramm

8 bis 8.30 Uhr Meditation

8.30 bis 10 Uhr  Hatha Flow Yoga

Ab 10 Uhr reichhaltiges Frühstück bis 12 Uhr

17 bis 18.30 Uhr Yin Yoga

19 Uhr  Abendessen

Anreise

Die Lenk Lodge liegt in Lenk im Simmental und ist sowohl mit den öffentlichen Verkehrsmitteln als auch mit dem Auto gut zu erreichen. Wir freuen uns, dich am Donnerstag ab 16 Uhr zu begrüssen. Um 17.30 Uhr startet unsere erste Yoga-Lektion und anschliessend folgt das gemeinsame Abendessen. Individuelle Anreise ein bis zwei Tage früher ist möglich. Kontaktiere dafür direkt die Lenk Lodge.

 

Abreise

Das Check-Out erfolgt am Sonntag  um 11 Uhr nach dem gemeinsamen Frühstück.

 

Preise pro Person

Dreibettzimmer mit eigenem Bad: CHF 750* /CHF 850

Doppelzimmer mit eigenem Bad: CHF 850* / CHF 950

Einzelzimmer mit Etagenbad: CHF 1050* / CHF 1150

*early bird Preis bis zum 31.01.2024

 

Im Preis inbegriffen

  • 3 Übernachtungen in der Lenklodge

  • 6 Yogaklassen

  • 3 Mediationsklassen

  • täglich 2 Hauptmahlzeiten inkl. Snacks

    • Frühstücks-Snack vor der Praxis

    • Hochwertiges Frühstücksbuffet

    • Nachmittags Zvieri

    • Vegetarisches/Veganes Abendessen Buffet, inkl. Kaffee, Tee und Wasser 

    • Kaffee, Tee und Mineral jederzeit nach Belieben

 

Im Preis nicht inbegriffen

  • Reisekosten

  • Ausflüge

  • Zusätzliche Getränke und Snacks aus der Hausbar

  • Parkplatz (CHF 10/Aufenthalt) 

  • Kurtaxen

Buchungs- und Rücktrittsbedingungen

Bei der Reservation ist eine Anzahlung über CHF 250 zu leisten. Mit Eintreffen der Anzahlung ist dein Platz definitiv reserviert. Die Restkosten sind per Ende April 2024 fällig.

Für dieses Retreat gelten die folgenden Annullationsbedingungen:

Annullationskosten bis Ende April 2024: Anzahlung CHF 250.00
Annullationskosten ab 1. Mai 2024: 100%

Sollte der Retreat aufgrund höherer Gewalt nicht stattfinden können, werden die Kosten von der Veranstalterin an die Teilnehmenden vollumfänglich erstattet.

AGB

Es gelten die AGB’s von Yoga am Zürichberg. Sollte eine der Lehrpersonen verhindert sein, behalten wir uns den Einsatz einer Ersatzlehrperson vor. Änderungen im Tagesprogramm sind vorbehalten und können in Absprache mit allen Teilnehmenden erfolgen. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Wir empfehlen den Abschluss einer Annullationskostenversicherung. Yoga am Zürichberg lehnt jede Haftung für Personen und Sachschäden ab.

Melde dich jetzt an und sichere dir einen der wenig verbleibenden Plätze in der Lenklodge.

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