WOCHENENDE MIT SINN

3. - 6. November 2022

Lindenbühl, Trogen

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Erlebe vier Tage Auszeit im schönen Appenzell 

Dein Wochenende für die Sinne. Schenke dir Zeit und verbinde dich mit deinen Sinnen. Erlebe die Wahrnehmung im Jetzt, stärke deine Intuition und deine innere Weisheit.

 

Du kommst in Bewegung – von Yoga bis Tanz – von Yang bis Yin – von Popmusik über Klangschale hin zur Stille. Entdecke die Welt der Düfte mit Aromatherapie und kreiere deine persönliche Ölmischung. Profitiere von zwei erfahrenen Yogalehrerinnen mit Hands-on/Adjustments und ihrer breitgefächerten Erfahrung im Bereich Körperarbeit, Persönlichkeitsentwicklung, Potenzialentfaltung und Achtsamkeit.

 

Du übernachtest in einem Zimmer ganz für dich allein (Bad/WC auf der Etage). Das Lindenbühl Trogen verwöhnt dich dabei mit leckerer biologischer und regionalen vegetarischen/veganen Vollpension inklusive hauseigenem Quellwasser.

 

Alle Yoga, Meditation und Lebenserfahrungen sind willkommen. 

DATEN:

Donnerstag 3. - Sonntag 6. November 2022*

*ist es dir nicht möglich bereits am Donnerstag anzureisen? Dann melde dich bei uns und wir finden eine Lösung.

 

INVESTITION:

Early bird (bis 31.5.22): CHF 770.00

Regulär: CHF 880.00

 

Alles sind Einzelzimmer (Bad/WC auf Etage)

 

**Der Gesamtbetrag ist bei der Reservation fällig. Sobald wir deine Bezahlung erhalten haben, ist dein Platz definitiv reserviert.**

 

 

DU BEKOMMST:

3 Übernachtungen im Einzelzimmer (Bad/WC auf Etage)

Abendessen am Anreisetag

Brunch und Abendessen am Freitag/Samstag

Brunch am Abreisetag

Abholservice in der Gruppe vom Bahnhof Trogen

6 Yogalektionen (Hatha, Kundalini, Yin inspiriert)

3 Meditationslektionen

Nachmittagsworkshops angepasst auf den Bedarf und Wunsch der Gruppe (zb Achtsamkeitsspaziergang, EFT Tapping, Einzel-/Gruppen-Coaching)

1 auf dich abgestimmte ätherische Ölmischung

Zeit für DICH

 

NICHT INBEGRIFFEN:

Anreise, Ausflüge, Parkplatz, Abholservice für Einzelpersonen vom Bahnhof 

 

ORT: 

Lindenbühl

Seminar- und Ferienhaus

Lindenbühl 2

9043 Trogen

www.lindenbuehl-trogen.ch

 

LEITUNG: 

 Nadine Brotschi & Andrina Tisi

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Andrina Tisi, nennt sich Life Curator, sie ist zertifizierter integraler Life Consultant und registrierte Yogalehrerin.

 

Sie begleitet Menschen auf dem Weg der Heilung und Transformation im inneren und äusseren.

 Andrina arbeitet mit Menschen zusammen die mehr im Leben wollen, sei es die Verwirklichung eines Traumes, die Umsetzung eins Projekts oder to get unstuck and tap into their full potential. 

 

Für Andrina ist dies eine kreativer Arbeit; die Kombination aus Yoga, verschiedenen Lifestyle Praktiken, Emotional Freedom Technique (EFT), ätherische Öle und ihre eignen Erfahrungen, tragen alle bei zum Ganzen.

 

Ihre Praxis und Unterricht wird von verschiedenen Yoga Stilen beeinflusst; vom fliessendem Hatha übers dynamische Kundalini bis hin zum entspannenden Yin. Ihr ist es wichtig, ein sicheres, entspanntes und unbeschwertes Umfeld zu bieten, das gleichzeitig inspirierend, motivierend und herausfordernd ist und vor allem auch Spass macht. 

 

www.andrinatisi.com

WEITERE INFOS

 

ANREISE

mit dem Zug knapp 2h von Zürich

mit dem Auto 1.25h von Zürich

 

Troggen Bahnhof ist gut via St. Gallen erreichbar: Zugverbindungen via SBB

 

CHECK-IN/CHECK-OUT

Check in ist ab 15 Uhr

Bitte gibt dir genügend Zeit damit wir um 17 Uhr im Yogaraum zusammen das Weekend eröffnen können.

Am Sonntag werden wir nach dem Brunch ein Closing mach und um ca 12 Uhr uns voneinander verabschieden.

 

WETTER

November kann wechselhaft sein. Sei sicher das du genügend warme und wasserfeste Kleidung und Schuhe dabei hast.

 

PACKLISTE

Yogamatte - wenn du keine hast dann gib uns Bescheid
Yoga / bequeme Kleider
Warme Socken, Schal, gemütlicher Pulli
Kleider für deine freie Zeit und den Abend 
Notizbuch & Schreibzeug
Flasche damit du immer Wasser dabei hast
Deine persönlichen Sache die du dabei haben möchtest
DICH 😉

 

YOGA ERFAHRUNG

Alle Yoga, Meditation und Lebenserfahrungen sind willkommen.

 

PROGRAMM

DONNERSTAG

Ab 15 Uhr Check-in

17 – 18.30 Uhr Yoga & Welcome

19 Uhr Abendessen

 

FREITAG & SAMSTAG

8.00 – 8.30 Uhr Meditation (Silent Entry)

8.30 – 10 Uhr Yoga

Anschl. Brunch

individuelles oder Gruppen Nachmittagsprogram

17-18.30 Yoga & Dance

19 Uhr Abendessen

 

SONNTAG

8.00 – 8.30 Uhr Meditation (Silent Entry)

8.30 – 10 Uhr Yoga

Anschl. Brunch

Check-out

 

Es ist uns wichtig, dass du genügend Zeit für dich hast. Zeit in der Natur, in einer gemütlichen Ecke ein Buch lesen oder das Zusammensein mit den anderen.

 

ESSEN

Bitte gib uns via Anmelde Formular Bescheid ob du Vegetarisch oder Vegan bevorzugst und ob du Allergien hast

 

FRAGEN

Melde dich ungeniert per E-Mail mit deinen Fragen oder Wünschen.