COACHING

du hast die Lösung bereits in DIR

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Du fragst dich; "kann es das gewesen sein"?

Dir fehlt der Sinn und die Erfüllung im Leben?

Du hast im Aussen ein tolles Leben, aber im Innen fühlt es sich leer an?

Du hetzt von einem Termin zum nächsten?

Schulter-/Nackenverspannungen und eine innere Unruhe sind keine Fremdwörter?

Einschlafen oder Durchschlafen fallen dir schwer?

Du hast das Gefühl, dass das Leben an dir vorbeizieht und du mehr Zuschauerin als Hauptdarstellerin bist?

Deine Gedanken kreisen oft und du kommst nicht zur Ruhe?

Du spürst diesen Funken in dir drin? Da will was raus?

Du merkst, dass du etwas verändern möchtest, weisst aber nicht genau was, geschweige denn wo anfangen?

MEIN WEG

Ist ein zwölfwöchiges Coaching Programm in dem wir gemeinsam Schritt für Schritt das Leben herausschälen, was sich für dich stimmig anfühlt und was du auch wirklich umsetzen kannst.

Folgende Module beinhaltet DEIN Weg:

MEIN YOGA

Vom Kopf zurück in den Körper. Wir erforschen verschiedene Bewegungsmöglichkeiten und erarbeiten gemeinsam DEIN INDIVIDUELLES Programm, welches du im Alltag auch wirklich umsetzen kannst.

MEINE ACHTSAMKEIT

Mehr beobachten, weniger bewerten. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga erhältst du DEINE Werkzeuge, um bewusster deinen Alltag zu bestreiten und das wirkliche Leben wahrzunehmen. Auch hier ist das Ziel, dass du alltagstaugliche Methoden zur Verfügung hast und diese dann auch wirklich anwendest. Während den zwölf Wochen hast du wunderbar Zeit, dies zu üben.

 

MEINE GESUNDHEIT

 In diesem Modul schauen wir integral auf dein Leben und deine physische, emotionale und geistige Gesundheit. Was lässt du in dein Leben und in dein System? Was tut dir gut? Wo kannst du Grenzen setzen? Kurz, knackig, alltagstauglich erforschen wir Strategien, welche genau in DEIN Leben passen.

MEIN WEG

Nachdem wir den Garten nun gut vorbereitet und die Erde locker gemacht haben, nähren wir DEINEN WEG. Es geht um deine Vision, deine Träume, wer du eigentlich bist und was du willst. Gemeinsam erarbeiten wir einen Strategieplan, wie du deinem Wunschleben näher kommst.

MEINE WEIBLICHKEIT

Zum Abschluss schauen wir gemeinsam die Polaritäten von Yin & Yang respektive Eros & Logos an und was zyklisches Leben in DEINEM Alltag für einen Stellenwert bekommen darf. Um DEINEM WUNSCHLEBEN näher zu kommen, decken wir mögliche Muster auf, welche durch die nach wie vor patriarchalen Strukturen entstanden sind und wie du mit der gewonnenen Stärke des bisherigen Coachings mit Stärke und Milde Strategien entwickelst, um diese hinter dir zu lassen.

DAS BEKOMMST DU

12 Sessions* à 90 Minuten

5 Zoom Sessions à 30 Minuten

12 Wochen E-Mail Support

verschiedene PDF Inputs

1 individuell erstelltes Yoga Programm 

1 Meditation (Audio Datei)

*in Person (Zürich oder Uetikon am See) oder online

DEINE INVESTITION

CHF/EUR 1800*

CHF/EUR 2'222**

12 Wochen Engagement und Selbstverantwortung

*bei Buchung bis 31.12.22, **ab 1.1.23

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EINZELNES MODUL oder COACHING SESSION?

Interessiert dich momentan nur eine einzelne Coaching Session oder ein oder zwei der obergenannten Module?

 

Die Module werden unter dem Reiter "Coaching" nochmals ausführlich beschrieben. Als Monatsmodul, kannst du jedes auch separat buchen.

 

Bist du lediglich an einer einzelnen Coaching Session interessiert, weil du ein konkretes Problem hast, welches du gemeinsam anschauen möchtest? Dann kontaktiere mich.