Mein Zyklus - Mein Yoga
So., 17. Nov.
|Zürich
Gestalte deine Yogapraxis im Einklang mit deinem Zyklus
Zeit & Ort
17. Nov. 2024, 14:30 – 17:30
Zürich, Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich, Schweiz
Über die Veranstaltung
Der Menstruationszyklus einer Frau beeinflusst viele Aspekte ihres Lebens, einschließlich ihrer körperlichen, mentalen und emotionalen Verfassung. In diesem Workshop erkunden wir die kraftvolle Verbindung zwischen dem Menstruationszyklus und der Yogapraxis. Von der Menstruation bis zum Eisprung und darüber hinaus erfahren die Teilnehmerinnen, wie sie ihre Yogapraxis entsprechend gestalten können, um den natürlichen Rhythmus ihres Körpers zu unterstützen.
Inhalt
Einführung in den Menstruationszyklus: Verständnis der Phasen und ihrer Auswirkungen auf Körper und Geist.
Wie gestalte ich meine Yogapraxis zyklusbewusst?
Wie praktiziere ich, wenn ich keinen Zyklus (mehr) habe?
Mögliche Yogapraxis angelehnt an die 4 Zyklusphasen.