top of page
Yin Restorative Yoga ist eine sanfte und ruhige Yogapraxis. Durch das lange Halten der Yogapositionen und Dehnen ohne Muskelanspannung wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke sowie Bänder und hat eine regenerierende und beruhigende Wirkung.
Dein Herz und die Atemfrequenz beruhigen sich und der ganze Organismus beginnt sich zu entspannen. Dadurch können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt werden.
Gemeinsam schliessen wir den Abend mit einer Meditation ab und starten entspannt und gestärkt ins Wochenende.
Hast du Fragen? Dann schreibe mir eine E-Mail.
bottom of page