MEIN WEG
Wie wärs mit:
"geil wars!"
"ich habe GELEBT!"
"ich fühle mich erfüllt vom Leben."
Wie weit entfernt von solchen Aussagen bist du jetzt?
Bist du an einem Punkt im Leben angekommen, wo du merkst; das kann nicht alles gewesen sein?
Spürst du denn Drang nach mehr Sinn, mehr Verbindung, mehr Freude und Leichtigkeit?
Wie willst du am Ende deines Lebens darauf zurück schauen?
Wie willst du dich dabei fühlen?
In diesem 12 wöchigen Programm machen wir uns gemeinsam auf den Weg. Als deine Reisebegleitung führe ich dich durch den Prozess des Ankommens in dir, hin zur Ruhe und Klarheit und Neuausrichtung und hin zu DEINEM ureigenen Lebensweg.
"Freiheit bedeutet, dass man nicht unbedingt alles so machen muss wie andere Menschen." Astrid Lindgren
MEIN WEG PAKET
Ist ein zwölfwöchiges Coaching Programm wo wir gemeinsam Schritt für Schritt das Leben herausschälen, was sich für dich stimmig anfühlt und was du auch wirklich umsetzen kannst.
Folgende Module beinhaltet DEIN Weg:
MEIN
YOGA
Körper- und Atemübungen
MEINE ACHTSAMKEIT
mehr Präsenz
MEINE GESUNDHEIT
Selbstfürsorge & Co.
MEIN
WEG
Visionen & Strategien
MEINE WEIBLICHKEIT
als Frau in unserer Gesellschaft
MEIN YOGA
Vom Kopf zurück in den Körper. Wir erforschen verschiedene Bewegungsmöglichkeiten und erarbeiten gemeinsam DEIN INDIVIDUELLES Programm, welches du im Alltag auch wirklich umsetzen kannst.
MEINE ACHTSAMKEIT
Mehr beobachten, weniger bewerten. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen aus dem Yoga erhältst du DEINE Werkzeuge, um bewusster DEINEN Alltag zu bestreiten und das wirkliche Leben wahrzunehmen. Auch hier ist das Ziel, dass du alltagstaugliche Methoden zur Verfügung hast und diese dann auch wirklich anwendest. Während den zwölf Wochen hast du wunderbar Zeit, dies zu üben.
MEINE GESUNDHEIT
In diesem Modul schauen wir integral auf dein Leben und deine physischen, emotionale und geistige Gesundheit an. Was lässt du in dein Leben und in dein System? Was tut dir gut? Wo kannst du Grenzen setzen? Kurz, knackig, alltagstauglich erforschen wir auch hier Strategien, welche genau in DEIN Leben passen.
MEIN WEG
Nachdem wir den Garten nun gut vorbereitet und die Erde locker gemacht haben, nähren wir DEINEN WEG. Es geht um deine Vision, deine Träume, wer du eigentlich genau bist und was du willst. Gemeinsam erarbeiten wir einen Strategieplan, wie du deinem Wunschleben näher kommst.
MEINE WEIBLICHKEIT
Zum Abschluss schauen wir gemeinsam die Polaritäten von Yin & Yang, feminine & maskuline Energie, respektive Eros & Logos an und was zyklisches Leben in DEINEM Alltag für einen Stellenwert bekommen könnte. Um DEINEM WUNSCHLEBEN näher zu kommen, decken wir auch mögliche Muster auf, welche durch die nach wie vor patriarchalen Strukturen entstanden sind und wie du mit der gewonnenen Stärke des bisherigen Coachings mit Stärke und Milde auch hier Strategien entwickelst und diese hinter dir lässt.
DAS BEKOMMST DU
12 Sessions* à 90 Minuten (in Person oder online)
5 Zoom Sessions à 30 Minuten
12 Wochen E-Mail Support
verschiedene PDF Inputs
1 individuell erstelltes Yoga Programm
1 Meditation (Audio Datei)
ONLINE. ZÜRICH. HERRLIBERG
DEINE INVESTITION
CHF/EUR 2'222.--
12 Wochen tiefes Eintauchen und Auseinandersetzen
Selbstverantwortung
Hast du noch Fragen zum Angebot? Schreibe mir einfach eine E-Mail.
Deine Online Begleitung egal an welchem Ort der Welt du dich befindest.
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Dort finden wir beide heraus, ob das mit uns was werden könnte :)